Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule zählen heutzutage zu den häufigsten chronischen Krankheiten. Sieben von hundert Chinesen leiden unter Schmerzen an der Halswirbelsäule.

Professor Sun Shuchun ist ein bekannter TCM-Experte und verfügt über große Erfahrung bei der Behandlung von Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule:

„Die Halswirbelsäulenkrankheit – auch Halswirbelsäulen-Syndrom genannt – ist eine chronische Krankheit und tritt oft bei älteren Menschen im Alter von 40 bis 60 auf – bei Männern öfters als bei Frauen. Da sich die Halswirbelsäule zwischen der Brustwirbelsäule und dem Kopf befindet, ist sie besonders leicht verletzlich."

In China ist die Zahl der Patienten mit einem Halswirbelsäulen-Syndrom schon seit Jahren steigend. Diversen Statistiken zufolge leiden 90 Prozent aller chinesischen Büroangestellten unter irgendwelchen Beschwerden am Kopf, den Schultern oder dem Rücken. Viele klagen auch über gelegentliche Schwindelgefühle. All diese Beschwerden sind typische Anzeichen des Halswirbelsäulen-Syndroms.

Laut dem TCM-Experten Sun Shuchun setzen immer mehr Ärzte in China auf alternative Methoden bei der Behandlung des Halswirbelsäulen-Syndroms. Operationen werden immer seltener durchgeführt. Zu den häufigsten alternativen Behandlungsmethoden gehören Massagen, Kräutertee-Kuren, TCM-Pflaster, Wachsbehandlungen, sowie die Bestrahlung mit Infrarotstrahlen oder Ultrakurzwellen. All diese Behandlungsmethoden wirken entzündungshemmend und werden daher immer häufiger eingesetzt. Denn die Ursache für Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule sind oft die Ablagerung von Wasser oder die Absonderung von eiweißreichen Flüssigkeiten, welche zu Entzündungen im Gewebe führen.

Professor Sun Shuchun empfiehlt allen, die an Beschwerden der Halswirbelsäule leiden, regelmäßige Bewegungsübungen:

„Durch Bewegungsübungen können Folgeschäden reduziert werden. Gleichzeitig sind sie wichtig, um die Erfolgswahrscheinlichkeit einer Behandlung zu erhöhen. Unsere Erfahrung bei der kombinierten Behandlung von TCM und Schulmedizin zeigt, dass Bewegungsübungen ein notwendiger Bestandteil einer Behandlung sind."

Auf der Grundlage seiner langjährigen Erfahrung hat Professor Sun Shuchun eine leicht erlernbare Übung zur Vorbeugung gegen Beschwerden an der Halswirbelsäule entwickelt. Bei dieser Übung muss man zuerst seinen Hals möglichst nach vorne strecken. Dann gilt es, seinen Kopf in einem Winkel von 45 Grad leicht nach oben zu heben. Zuerst nach links, dann nach rechts. Danach dasselbe in beide Richtungen nach unten.

Wer diese Übung beherrscht, kann auch versuchen, seinen Kopf nach der Schreibweise für das altchinesische Schriftzeichen für Phönix 鳳zu bewegen. Wichtig bei allen Übungen ist, dass man sie langsam und in übertriebener Form durchführt, das heisst, dass man den Hals so weit wie möglich streckt.

Neben übermäßiger Büroarbeit können auch gewisse Gewohnheiten zu Beschwerden an der Halswirbelsäule führen. Beispiele hierfür etwa sind die falsche Sitzstellung beim Autofahren oder falsche Liegepositionen im Schlaf. Während dem Schlaf sind die Halsmuskeln entspannt. Dadurch ist der Hals weniger geschützt. Doktor Shen Tong gilt als Spezialist für Halswirbelsäulenkrankheiten. Er erklärt uns, wie man sich im Schlaf richtig bettet:

„Bei Erwachsenen und Kindern, die auf dem Rücken schlafen, muss das Kopfkissen so hoch wie eine Faust sein. Personen, die auf der Seite liegend schlafen, brauchen ein höheres Kissen, so dass die Wirbelsäule eine gerade Linie bilden kann. Wichtig ist auch, dass das Kissen nicht nur unter den Kopf gelegt wird, sondern auch unter den Hals. Das ist ganz ganz wichtig."

Immer häufiger leiden heutzutage junge Menschen an Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule. Der jüngste Patient von Doktor Shen Tong ist gerade einmal sieben Jahre alt. Shen Tong rät bei Kindern daher dringend zu Vorbeugungsmaßnahmen. Neben dem Erlernen der richtigen Haltungspositionen zählt er dazu auch die regelmäßige ärztliche Untersuchung. Die Eltern müssten sicherstellen, dass die Wirbelsäule ihrer Kinder beim Sitzen und Liegen gerade ist, so Shen Tong. Je früher ein Fehlverhalten entdeckt wird, desto einfacher kann es behoben werden.

Gesprochen von: Li Wen

Übersetzt von: Qiu Jing