Mundgeschwür ist eine häufig auftretende Erkrankung der Mundschleimhäute. 70 Prozent der Menschen leiden darunter. Obwohl Mundgeschwüre in den meisten Fällen automatisch verheilen, brechen sie öfters wiederholt aus.

Normalerweise dauert es rund zwei Wochen, bis ein Mundgeschwür verheilt. In schlimmeren Fällen kann es auch etwas länger dauern. Die Geschwüre können sich vermehren und dadurch das Sprach- und Essverhalten der Patienten stören. Herr Zhang wohnt in Beijing und leidet oft an Mundgeschwüren:

"Ich weiß nicht, warum ich jedes Jahr mehrmals Mundgeschwüre kriege. Es tut weh, sobald ich kältere oder wärmere Sachen esse. Besonders schmerzhaft ist es beim Verzehr von Obstfrüchten wie Mandarinen."

Dr. Chen Wei vom Beijinger Union Medical College Hospital gibt einige Tipps zur Schmerzlinderung:

"Wenn man Obst essen möchte, sind Früchte mit relativ wenig Saft wie Bananen, Äpfel und Birnen zu empfehlen. Hat man im Mund mehrere Geschwüre, kann man mit einem Strohhalm Obstsäfte trinken, um Wasser hinzuzufügen."

Ein Grund für die Ursache von Mundgeschwüren liegt laut Dr. Chen im übermäßigen Konsum von Fleisch. Die Leute würden nicht genug frisches Gemüse und Obst essen. Auch scharfes Essen schade der Mundschleimhaut und könne daher zu Mundgeschwüren führen.

Einen weiteren Grund für Mundgeschwüre sieht Dr. Chen im Druck am Arbeitsplatz sowie psychischem Stress. Beides würde im menschlichen Körper zur Verbrennung zahlreicher Spurenelemente führen und somit das Immunsystem schwächen, wie Dr. Chen erklärt:

"Bei äußerst schlechter Gemütslage wird noch mehr Energie verbraucht. Falls man eine ganze Nacht nicht geschlafen hat, werden möglicherweise alle Vitamin-B-Stoffe im Körper verbraucht. Wenn man dem Körper diese Elemente nicht rechtzeitig wieder hinzufügt, können eine Reihe negativer Reaktionen wie Mundgeschwüre auftreten."

Die traditionelle chinesische Medizin führt Mundgeschwüre auf „Feuer im Körper" zurück. Dazu Dr. Wang Hetian aus einer Beijinger TCM-Klinik:

"Trockenes Wetter, Mangel an Körpersäften und unzureichendes Wassertrinken kann Mundgeschwüre verursachen."

Gemäß Dr. Wang können auch Diabetiker und Frauen nach der Monatsblutung leicht an Mundgeschwüren leiden, weil es ihnen an Körperflüssigkeit mangelt oder ihre Abwehrkräfte zurückgegangen sind. Die beste Vorbeugungsmaßnahme ist eine ausgewogene Ernährung und die Vermeidung von Stress.

Milderung erreicht man, indem man Vitamin B-Tabletten zersplittert und auf die Wunde aufträgt. Gegen die Hitze und das Feuer im Körper hilft auch die Einnahme von Vitamin C oder Heilmitteln. Alle diese Maßnahmen dienen der Verheilung der Mundgeschwüre.

Selbstverständlich sollte man im Fall von Mundgeschwüren auch Lebensmittel vermeiden, die starke Reizungen auslösen wie etwa harte Erdnüsse und Saubohnen. Auch Nahrungsmittel in Pulverform sollten möglichst vermieden werden. Sie verschlimmern nicht nur den Schmerz, sondern erschweren auch die Verheilung der Geschwüre.

Mundgeschwüre können durch entsprechende Körperhygiene, eine ausgewogene Ernährung und genügend Schlaf vermieden werden. Hören wir dazu noch einmal Dr. Wang Hetian von der Beijinger TCM-Klinik:

"Häufiges Zähneputzen verhütet Mundgeschwüre. Die Mundhöhle ist ein offenes Organ, in dem zahlreiche Bakterien leben. Daher sollte man seine Zähne häufig putzen. Zudem ist es auch wichtig, dem Körper Spurenelemente zuzuführen. Bei vielen Patienten spielt die Müdigkeit eine wichtige Rolle. Man sollte sich deshalb genügend Ruhe gönnen, gemäßigt Sport treiben und genügend Obst essen."

Früchte und Gemüse wie Weintrauben, Tomaten und Karotten eignen sich besonders gut, um Mundgeschwüre zu verhüten beziehungsweise deren Heilungsprozess zu beschleunigen. Milch- und Bohnenprodukte sind ebenfalls empfehlenswert. Wenn man sich von Tabak, Alkohol und gebratenen Lebensmitteln fernhält, werden Mundgeschwüre deutlich weniger oft auftreten.